Kanapki z pastą z tofu

Kanapki z pastą z tofu

4.0 14 rating
Příprava 5min.
Celkový 5min.
1 porcja

Suroviny

  • 90 g tofu, średnio twardego naturalnego lub wędzonego, pokrojonego na kawałki
  • 10 g sosu sojowego
  • 5 g oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • liście szpinaku baby, świeże do podania
    roszponka, do podania
  • 2 kromki chleba pełnoziarnistego

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 917.7 mg
Protein 22.5 g
Kalorie 1539.8 kJ / 368 kcal
Tuk 15.1 g
Vláknina 5 g
Nasycený tuk 2.5 g
Sacharidy 38.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...