Zařízení & příslušenství
Kanapki z pastą z tofu
Příprava 5min.
Celkový 5min.
1 porcja
Suroviny
-
90 g tofu, średnio twardego naturalnego lub wędzonego, pokrojonego na kawałki
-
10 g sosu sojowego
-
5 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
roszponka, do podanialiście szpinaku baby, świeże do podania
-
2 kromki chleba pełnoziarnistego
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
917.7 mg
Protein
22.5 g
Kalorie
1539.8 kJ /
368 kcal
Tuk
15.1 g
Vláknina
5 g
Nasycený tuk
2.5 g
Sacharidy
38.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25min.
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25min.
Wegańskie burgery
45min.
Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
30min.
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1hod.
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45min.
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
35min.
Placuszki żytnie z figami
15min.
Kanapki z pastą z fasoli
5min.
Tofucznica
30min.
Wegański rosół z pieczonych warzyw
2hod. 30min.
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45min.