Smoothie proteico con espinacas

Smoothie proteico con espinacas

4.3 4 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 porciones

Suroviny

10 g de mantequilla de almendra
150 g de yogur griego

150 g té verde preparado
10 g de proteína en polvo de vainilla
150 g de hielos
100 g de espinaca

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 80.7 mg

Protein 13 g

Kalorie 501 kJ / 119 kcal

Tuk 3.1 g

Vláknina 1.8 g

Nasycený tuk 0.3 g

Sacharidy 11.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mejora el ánimo con desayunos 5 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Ensalada de atún y aguacate con cebollas fermentadas (con cortador)

72hod. 30min.

Chow Mein

55min.

Crema de camarón

45min.

Sopa de lentejas con camote y pasta

35min.

Sopa cremosa de pollo con verduras

40min.

Frijoles negros

25min.

Shake de proteína pre/post workout keto

10min.

Mojo de ajo

15min.

Carne Guisada del Sur de Texas

1hod. 20min.

Milanesas de res

1hod. 40min.

Smoothie post-work out con avena y proteína

5min.

Mujaddara (arroz con lentejas)

1hod.