Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 10 g de mantequilla de almendra
-
150
g de yogur griego
nebo 150 g té verde preparado - 10 g de proteína en polvo, de vainilla
- 150 g de hielos
- 100 g de espinaca
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 501 kJ / 119 kcal
- Protein
- 13 g
- Sacharidy
- 11.6 g
- Tuk
- 3.1 g
- Nasycený tuk
- 0.3 g
- Vláknina
- 1.8 g
- Sodík
- 80.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Wraps de lechuga y pollo con salsa de coco al curry
40 λεπτ.
Ensalada de frijoles, aguacate y atún
20min
Salmón y verduras al vapor con arroz amarillo y pasas
40 λεπτ.
Ensalada de chícharos con jamón y huevo - Pollo con salsa de mostaza y vegetales
45min
Postre al vaso: Crumble de chocolate con chile y reducción de frutos rojos
4h 10min
Buñuelos de Zanahoria con aguacate, Atún y Huevos
40 λεπτ.
Galletas de pistache
30 Min
Bowl Fitness con arroz integral, ejotes, pollo y salsa caliente de tomate
1h
Solomillo de ternera con alcachofas, habas y guisantes (Hestan Cue™)
50 Min
Croquetas de moros con cristianos
45min
Ensalada de Tocino y Ejotes con Nueces tostadas y Parmesano
25 Min
Frascos de almuerzo multicolor
35 Min