Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 10 g de mantequilla de almendra
-
150
g de yogur griego
nebo 150 g té verde preparado - 10 g de proteína en polvo de vainilla
- 150 g de hielos
- 100 g de espinaca
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 119 kcal / 501 kJ
- Protein
- 13 g
- Tuk
- 3.1 g
- Sacharidy
- 11.6 g
- Vláknina
- 1.8 g
- Nasycený tuk
- 0.3 g
- Sodík
- 80.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Detox verde
10min
Ensalada de manzana en espiral con aderezo de cítricos
15min
Matcha caramel latte con leche de coco Helado
1hod. 45min
Latte helado de té negro y moras TM6
10min
Smoothie de kiwi y melón
10min
Licuado para el sistema inmunológico
5min
Smoothie antioxidante
5min
Hongos y brócolis buffalo
35min
Batido alto en proteína
10min
Licuado de papaya y naranja
5min
Licuado verde
10min
Jugo verde pre-work out
5min