Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 10 g manteiga de amêndoa
-
150
g iogurte grego
nebo 150 g chá verde preparado frio - 10 g proteína em pó
- 150 g cubos de gelo
- 100 g folhas de espinafres, frescas
- 1 gota de óleo essencial alimentar de canela (ver dica)
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 513.6 kJ / 122.8 kcal
- Protein
- 12.3 g
- Sacharidy
- 12.3 g
- Tuk
- 3.3 g
- Nasycený tuk
- 0.5 g
- Vláknina
- 1.6 g
- Sodík
- 85.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
O 1º Bolo de aniversário sem açúcar
1h
Bhajis de cebola com molho de coentros picante - TM5
Žádné hodnocení
Tiborna de cogumelos e legumes de outono
24h
Pisco Sour
10 min
Cheesecake arco-íris
Žádné hodnocení
Sopa de cenoura, tangerina e gengibre
40min
Salada de funcho, aipo e maçã -TM5
Žádné hodnocení
Ice tea matcha com caramelo de coco
1 Std. 45 Min
Bruschetta de alcachofra
35min
Caril de polvo
1 Std. 30 Min
Yaki udon com carne picada ao estilo japonês
30min
Risoto com beringela e tomate
35min