Smoothie de fruta e espinafres

Smoothie de fruta e espinafres

Žádné hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 copos

Suroviny

banana cortada em pedaços
1
maçã cortada em quartos
1
laranja s/ casca e s/ caroços, cortada em quartos
1
gengibre (volitelně) s/ casca, cortado em fatias (2 mm)
5 g
limão s/ casca e s/ caroços
¼
espinafres baby
50 - 60 g
cubos de gelo
150 g
água
200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 copo

Sodík 30.4 mg

Protein 2.4 g

Kalorie 577.5 kJ / 138 kcal

Tuk 0.6 g

Vláknina 6.1 g

Nasycený tuk 0.1 g

Sacharidy 35.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Praia - Sumos e Refrescos 10 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Peru com farofa

16hod.

Hambúrgueres Keto com curgete

40min.

Bolo de curgete, limão e pistácio

1hod. 30min.

Bolo de queijo com framboesas e pó proteico

3hod. 30min.

Rabo de boi

16hod.

Vinho quente

15min.

Granola de cacau e sementes

Žádné hodnocení

Salada kimchi com sobras de frango

15min.

Bao de cogumelos salteados e molho barbecue

1hod. 15min.

Coxas de frango teriyaki

2hod.

Bebida de amêndoa "zero waste"

8hod. 40min.

Guisado de frango com scones de milho

3hod.