Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos
4.3 9 hodnocení
Příprava 30min.
Celkový 1hod.
4 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • cebola
    50 g
  • alho
    2 dentes de
  • bolbo de aipo
    30 g
  • cenoura
    60 g
  • cogumelos frescos
    80 g
  • azeite mais q.b. p/ regar
    30 g
  • lentilhas cozidas escorridas
    250 g
  • feijão-encarnado, em lata escorrido
    200 g
  • molho de soja
    20 g
  • colorau
    1 c. chá de
  • mistura de ervas aromáticas secas
    2 c. chá de
  • levedura de cerveja em flocos
    3 c. sopa de
  • flocos de aveia finos
    130 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • batata-doce s/ casca cortada em pedaços (2 cm aprox.)
    300 g
  • bolbo de aipo cortado em pedaços (2 cm aprox.)
    470 g
  • chalota
    80 g
  • manteiga
    20 g
  • vinho branco seco
    100 g
  • caldo de legumes líquido
    150 g
  • brócolos só os floretes
    350 g
  • água
    50 g
  • Sumo de lima q.b. p/ regar
  • Salsa q.b. picada p/ guarnecer

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1660.1 mg
Protein 21.5 g
Kalorie 2469 kJ / 590.1 kcal
Tuk 19.9 g
Vláknina 18.9 g
Nasycený tuk 5 g
Sacharidy 82.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Natal - Receitas para partilhar 12 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Waffles de legumes (Baby-Led Weaning)

3.8(6)

20min.

Pá de porco com puré de batata-doce, legumes e chutney de maçã e alperce

5.0(3)

2hod.

Salmão com couve-romanesca, molho de laranja e romã

4.3(3)

30min.

Bacalhau ao vapor com salada de cherovia e molho de laranja

4.0(4)

45min.

Mistura de caril em pó

5.0(1)

5min.

Piza de massa vermelha com burrata, beringela e curgete salteadas

3.5(2)

3hod. 45min.

Arroz de bacalhau

3.6(16)

40min.

Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna

4.4(10)

1hod. 5min.

Piza de batata-doce

4.7(10)

1hod. 5min.

Papas de trigo sarraceno e caju

4.4(5)

8hod.

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

5.0(25)

50min.

Bife do lombo em sous-vide com puré de batata-doce

4.7(23)

2hod. 20min.