Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 240 g quinoa em flocos
- 600 g leite de coco
- 30 g mel
- 2 bananas cortadas às rodelas
- 100 g mirtilos
- 40 g amêndoa s/ pele
- 1 c. chá de canela em pó p/ polvilhar
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 2784.2 kJ / 665.5 kcal
- Protein
- 15.2 g
- Sacharidy
- 71.6 g
- Tuk
- 30 g
- Nasycený tuk
- 21.7 g
- Vláknina
- 7.7 g
- Sodík
- 25.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Brownie de batata-doce
1h
Papas de aveia e maçã
25min
Manteiga de caju com cacau
10 min
Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa
45min
Papas de aveia com pera
10 min
Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça
25min
Papas de chia com ananás e especiarias
20 min
Papas de trigo sarraceno e caju
8j
Papas de aveia de verão com pêssego
40min
Papas de aveia com molho de morango
20 min
Papas de aveia com iogurte e fruta
10 min
Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos
30min