Níscalos guisados

Níscalos guisados

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Příprava 20min.

Celkový 30min.

4 raciones

Suroviny

2 dientes de ajo
150 g de cebolla en trozos
2 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
50 g de aceite de oliva virgen extra
500 g de níscalos bien limpios
1 pimienta de Cayena seca entera
50 g de vino de Jerez seco
50 g de agua
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra recién molida
1 ramita de romero fresco

1 ramita de tomillo fresco

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 206.7 mg

Protein 2.9 g

Kalorie 599 kJ / 143 kcal

Tuk 13.3 g

Vláknina 9.3 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 3 g

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Španělsko

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