Chipirones afogaos

Chipirones afogaos

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Příprava 15min.

Celkový 30min.

6 raciones

Suroviny

1500 g de chipirones frescos medianos
2 - 3 dientes de ajo
4 - 5 ramitas de perejil fresco (solo las hojas y parte del tallo)
50 g de aceite de oliva
2 pellizcos de sal
1 guindilla roja seca (sin pedúnculo ni semillas)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 35.1 g

Kalorie 1062 kJ / 254 kcal

Tuk 11.2 g

Vláknina 0 g

Sacharidy 3.2 g

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