Zařízení & příslušenství
Soupe végétalienne aux pleurotes
Příprava 15min.
Celkový 40min.
4 portions
Suroviny
-
120 g d'oignons coupés en deux
-
120 g de carottes coupées en morceaux
-
80 g de céleri-rave, coupé en morceaux80 g de céleri branche coupé en morceaux
-
60 g de persil frais coupé en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
30 g d'huile végétale
-
650 g d'eau
-
500 g de pleurotes coupés en lanières (0,5-1 cm)
-
2 feuilles de laurier déshydratées
-
3 poivre de la Jamaïque en grains
-
1 c. à café de paprika doux en poudre
-
½ c. à café de paprika fort en poudre
-
½ c. à café de poivre blanc moulu
-
½ c. à café de gingembre en poudre
-
½ c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
-
1 c. à café de sel
-
15 g de concentré de tomate
-
2 c. à café de marjolaine déshydratée (volitelně)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
670 mg
Protein
6 g
Kalorie
663 kJ /
159 kcal
Tuk
9 g
Vláknina
6 g
Nasycený tuk
0.8 g
Sacharidy
19 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Sayur Iodeh (soupe de légumes au lait de coco)
50min.
Potiron garni au millet et pesto noisette-brocoli
1hod.
Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives
15min.
Soupe de tomates et haricots rouges
40min.
Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu
45min.
Taboulé de boulgour aux pistaches et à la grenade
30min.
Soupe de patates douces au garam masala et yaourt au citron vert
35min.
Salade de pomme et de fenouil au sésame grillé
20min.
Tofu brouillé à l’indienne
20min.
Risotto d'orge perlé à la feta
1hod. 5min.
Pizza à l'épeautre, courgettes et aubergines
1hod. 40min.
Salade de riz noir, fraise et feta
1hod.