Bezlepkový chlebíček s datlemi a jablky

4.7 7 rating

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 30min.

16 plátků

Suroviny

240 gramů hnědé rýže

240 gramů bílé krátkozrnné rýže
100 gramů datlí, bez pecek
140 gramů jablek neloupaných, bez jader, na čtvrtky
60 gramů olivového oleje plus extra na vymazání
1 ½ čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva bez lepku
1 čajová lžička jedlé sody
1 polévková lžíce psyllia
½ čajové lžičky soli
80 gramů vlašských ořechů, loupaných, na půlky
4 vejce
100 gramů vody

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 plátek

Sodík 201.8 mg

Protein 3.4 g

Kalorie 723 kJ / 172 kcal

Tuk 8.4 g

Vláknina 2.2 g

Nasycený tuk 1.2 g

Sacharidy 22.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Všichni jsme jedineční - Manifesto 24 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Quinoa bowl salát Green Goddess

1hod.

Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)

1hod. 30min.

Ovesné mléko

1hod. 10min.

Špenátovo-bazalková polévka s nudlemi

35min.

Nadýchaný pomerančový chlebíček s jogurtem

1hod.

Datlovo-ořechové kuličky

20min.

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50min.

Veganský crumble s jablky, ořechy a rozinkami v rumu

9hod.

Datlový nápoj z ovesného mléka

20min.

Krémový dip z fety

5min.

Polévka s bulgurem a červenou čočkou

50min.

Žitné bulky

12hod.