Bezlepkový chlebíček s datlemi a jablky

4.8 9 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 30min.

16 plátků

Suroviny

240 gramů hnědé rýže

240 gramů bílé krátkozrnné rýže
100 gramů datlí, bez pecek
140 gramů jablek neloupaných, bez jader, na čtvrtky
60 gramů olivového oleje plus extra na vymazání
1 ½ čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva bez lepku
1 čajová lžička jedlé sody
1 polévková lžíce psyllia
½ čajové lžičky soli
80 gramů vlašských ořechů, loupaných, na půlky
4 vejce
100 gramů vody

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 plátek

Sodík 201.8 mg

Protein 3.4 g

Kalorie 723 kJ / 172 kcal

Tuk 8.4 g

Vláknina 2.2 g

Nasycený tuk 1.2 g

Sacharidy 22.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Všichni jsme jedineční - Manifesto 24 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Kachní prsa s ostružinovou omáčkou a celerovým pyré

40min

Dýňové noky (bez lepku)

50min

Čočka s krevetami

20min

Pomalu vařená cizrna

14h 40min

Pstruh s celerovým pyré a omáčkou z potočnice

1h 30min

Chřest s ředkvičkami a vaječným vinaigrette

40min

Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi

35min

Pstruh se zelenou čočkou

35min

Dip z červené řepy

15min

Ruský salát z červené řepy

1h 10min

Bezlepkové mandlovo-proteinové housky

1h 30min

Salát detox

10min