Bezlepkový chlebíček s datlemi a jablky

4.8 9 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 30min.

16 plátků

Suroviny

240 gramů hnědé rýže

240 gramů bílé krátkozrnné rýže
100 gramů datlí, bez pecek
140 gramů jablek neloupaných, bez jader, na čtvrtky
60 gramů olivového oleje plus extra na vymazání
1 ½ čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva bez lepku
1 čajová lžička jedlé sody
1 polévková lžíce psyllia
½ čajové lžičky soli
80 gramů vlašských ořechů, loupaných, na půlky
4 vejce
100 gramů vody

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 plátek

Sodík 201.8 mg

Protein 3.4 g

Kalorie 723 kJ / 172 kcal

Tuk 8.4 g

Vláknina 2.2 g

Nasycený tuk 1.2 g

Sacharidy 22.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Všichni jsme jedineční - Manifesto 24 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Čočkový salát s lilkem

40min.

Kachní prsa s ostružinovou omáčkou a celerovým pyré

40min.

Bramborový salát s vejci (s krytem mixovacích nožů 2v1)

45min.

Pikantní bylinkové ořechy

40min.

Pomalu vařené fazole haricot

14hod. 40min.

Pomalu vařená cizrna

14hod. 40min.

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

55min.

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

25min.

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1hod.

Cuketové zoodles carbonara

40min.

Mexický quinoa salát

30min.

Kachna 5 vůní s houbami, asijskou zeleninou a rýží

1hod. 5min.