Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
100
gramů vlašských ořechů
nebo 100 gramů lískových ořechů - 100 gramů pohanky
- 100 gramů kokosového cukru
- 100 gramů bezlepkové mouky např. ovesné
- 17 gramů kypřicího prášku s vinným kamenem (1 balíček)
- 250 gramů vody
-
100
gramů másla rozpuštěného
nebo 100 gramů oleje - 750 gramů hrušek (cca 5 hrušek), zbavených jádřince, na měsíčky
- ½ čajové lžičky mleté skořice
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 243.2 kcal / 1017.7 kJ
- Protein
- 3.2 g
- Tuk
- 12.9 g
- Sacharidy
- 32 g
- Vláknina
- 3.8 g
- Nasycený tuk
- 5 g
- Sodík
- 10.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tuňákový snídaňový quiche bez těsta
30min
Bramborový chléb (bez lepku)
2hod. 30min
Omeleta z kokosové mouky
20min
Veganská pěna s banány a avokádem
1hod. 10min
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2hod. 15min
Velikonoční mrkvový beránek bez cukru
55min
Mandlové muffiny z rýžové mouky
40min
Kokosovo-limetková rýže s karamelizovaným ananasem
45min
Ovocný koláč z banánové mouky
45min
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55min
Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)
5min
Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže
1hod. 45min