Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
100
gramů vlašských ořechů
nebo 100 gramů lískových ořechů - 100 gramů pohanky
- 100 gramů kokosového cukru
- 100 gramů bezlepkové mouky, např. ovesné
- 17 gramů kypřicího prášku s vinným kamenem (1 balíček)
- 250 gramů vody
-
100
gramů másla, rozpuštěného
nebo 100 gramů oleje - 750 gramů hrušek (cca 5 hrušek), zbavených jádřince, na měsíčky
- ½ čajové lžičky mleté skořice
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 1017.7 kJ / 243.2 kcal
- Protein
- 3.2 g
- Sacharidy
- 32 g
- Tuk
- 12.9 g
- Nasycený tuk
- 5 g
- Vláknina
- 3.8 g
- Sodík
- 10.5 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2 godz. 15 min
Mletá káva
5 Min
Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže
1 Std. 45 Min
Carpaccio z červené řepy
Žádné hodnocení
Rýžové onigiri v lunch boxu
1h 15min
High protein borůvkové muffiny, vařené v páře
40 Min
Tuňákový snídaňový quiche bez těsta
30 Min
Perník bez lepku a laktózy
45 Min
Veganské máslo
2h
Nepečené tyčinky s datlemi, pekany a brusinkami
10 Min
Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)
5 Min
Mražené jogurtové kousky s jahodami
6h 10min