Kompatibilní verze
Matcha-yoghurt med granola og grapefrugt (1500 kcal)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Granola
- 50 g mandler, med skind
- 150 g havregryn
- 40 g solsikkekerner
- 70 g rosiner
-
80
g ahornsirup
nebo 80 g honning
Yoghurt
- 800 g græsk yoghurt
-
20
g ahornsirup (volitelně)
nebo 20 g honning (volitelně) - 1 ½ tsk matchapulver
- 1 grapefrugt delt i stykker, til pynt
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 374 kcal / 1566 kJ
- Protein
- 20 g
- Tuk
- 9 g
- Sacharidy
- 56 g
- Vláknina
- 5 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Sodík
- 58 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Havregrød med pærekompot
30min
Chiagrød med appelsin og mango
Žádné hodnocení
Müsli med kaffe og kakao
Žádné hodnocení
Scrambled tofu
Žádné hodnocení
Ovnbagte grøntsager med feta
Žádné hodnocení
Baked beans
Žádné hodnocení
Hverdagsproteinshake
Žádné hodnocení
Grøn smoothie
Žádné hodnocení
Lyserød smoothiebowl
15min
Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)
Žádné hodnocení
Bananpandekager med mandler (2500 kcal)
Žádné hodnocení
Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)
Žádné hodnocení