Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 120 g havregryn (se tip)
-
400
g mandelmælk
nebo 400 g havremælk - 100 g banan frosset, skåret i stykker
- 150 g græsk yoghurt
- 30 g mandelsmør
- ½ tsk kanel, stødt
-
½
tsk Mandelekstrakt
nebo ½ tsk vaniljeekstrakt, naturlig -
230
g jordbær plus nogle ekstra skiver, til pynt
nebo 230 g czereśni, świeżych - 30 g chiafrø
- 4 tsk hampefrø (volitelně)
- 4 tsk mandler, flager (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 271 kcal / 1135 kJ
- Protein
- 11 g
- Tuk
- 11 g
- Sacharidy
- 35 g
- Vláknina
- 8 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Sodík
- 90 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Havregrød med pærekompot
30 min.
Chiagrød med appelsin og mango
Nu există evaluări
Müsli med kaffe og kakao
Nu există evaluări
Scrambled tofu
Nu există evaluări
Ovnbagte grøntsager med feta
Nu există evaluări
Baked beans
Nu există evaluări
Hverdagsproteinshake
Nu există evaluări
Grøn smoothie
Nu există evaluări
Lyserød smoothiebowl
15 min.
Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)
Nu există evaluări
Bananpandekager med mandler (2500 kcal)
Nu există evaluări
Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)
Nu există evaluări