
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 gramů banánů, mražených (viz. Tip)
- 60 gramů vlašských ořechů
Korpus
- 100 gramů rozinek
- 200 gramů vlašských ořechů, loupaných
- 1 čajová lžička skořice, mleté
Krém
- 120 gramů strouhaného kokosu, bio
- 60 gramů kakaových bobů
- 2 ½ polévkové lžíce kakaového prášku, nepraženého
- 120 gramů datlí, bez pecek, (cca 12 kusů)
- 1 čajová lžička mleté vanilky (volitelně)
- 60 gramů kokosového oleje
- 2 banány, (cca 2 kusy), hodně zahnuté
- Nutriční hodnoty
- na 1 porce
- Kalorie
- 1631 kJ / 389 kcal
- Protein
- 6.93 g
- Sacharidy
- 31.93 g
- Tuk
- 27.68 g
- Vláknina
- 6.33 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Kokosový RAW bar
14 Std. 25 Min
RAW medové mandlové mléko
8 Std. 40 Min
Makadamová očka
45min
RAW kokosoví šneci
12 Std. 20 Min
Univerzální bezlepkové těsto
35 Min
Celozrnná rýže s limetkou a pestem
45min
RAW řepný dortík
1 godz. 25 min
Křupavé PALEO cereálie (bez lepku)
30min
Cantuccini z kadeřavé kapusty
1h
Badyánový likér
Žádné hodnocení
Rýžová zmrzlina s mandlovým likérem a jahodami
Žádné hodnocení
RAW omáčka z para ořechů a paprik
Žádné hodnocení