Čokoládový RAW dort s banány

Čokoládový RAW dort s banány

4.7 7 hodnocení

Příprava 1hod. 10min.

Celkový 1hod. 20min.

12 porcí

Suroviny

500 gramů banánů mražených (viz. Tip)
60 gramů vlašských ořechů, na půlky

Korpus

100 gramů rozinek
200 gramů vlašských ořechů loupaných
1 čajová lžička skořice, mleté

Krém

120 gramů strouhaného kokosu bio
60 gramů kakaových bobů
2 ½ polévkové lžíce kakaového prášku nepraženého
120 gramů datlí, bez pecek (cca 12 kusů)
1 čajová lžička mleté vanilky (volitelně)
60 gramů kokosového oleje
2 banány (cca 2 kusy), hodně zahnuté

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porce

Protein 6.93 g

Kalorie 1631 kJ / 389 kcal

Tuk 27.68 g

Vláknina 6.33 g

Sacharidy 31.93 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Raw dezerty 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Křupavý slaný koláč s mrkví a cuketou

1hod.

Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary

35min.

Lehce orestované zelené fazolky

25min.

Ořechovo-datlové hrudky

45min.

Kuřecí špízy s kmínovou rýží a teplým zeleninovým salátem

2hod.

Mandlové Matcha Latte

10min.

Marocká polévka harira s kuřecím masem

55min.

Lasagne v páře s lilkem a ricottou

1hod. 25min.

Rizoto s krémovou rukolou

40min.

Citrusové smoothie s jahodami

10min.

Pstruh na páře a květákové pyré

1hod. 10min.

Květáková kari polévka

45min.