Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 gramů banánů, mražených (viz. Tip)
- 60 gramů vlašských ořechů
Korpus
- 100 gramů rozinek
- 200 gramů vlašských ořechů, loupaných
- 1 čajová lžička skořice, mleté
Krém
- 120 gramů strouhaného kokosu, bio
- 60 gramů kakaových bobů
- 2 ½ polévkové lžíce kakaového prášku, nepraženého
- 120 gramů datlí, bez pecek, (cca 12 kusů)
- 1 čajová lžička mleté vanilky (volitelně)
- 60 gramů kokosového oleje
- 2 banány, (cca 2 kusy), hodně zahnuté
- Nutriční hodnoty
- na 1 porce
- Kalorie
- 1631 kJ / 389 kcal
- Protein
- 6.93 g
- Sacharidy
- 31.93 g
- Tuk
- 27.68 g
- Vláknina
- 6.33 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže
1h 45 min.
Čokoládové tyčinky s dýní a špaldovými vločkami
1 Std. 10 Min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2 Std. 20 Min
Hrušky s ořechovo-sýrovou pěnou
Žádné hodnocení
Fenyklové lodičky plněné kuskusem
1 Std.
Mrkvový RAW dort s kešu krémem
55 Min
Energy smoothie
10 Min
RAW pomazánka z pekanových ořechů
5 Min
Vlažný jogurtový nápoj
20 min
Kokosový RAW bar
14 Std. 25 Min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30 Min
Cereální tyčinky se špaldovými vločkami a kukuřičnými lupínky
40 Min