Čokoládový RAW dort s banány

Čokoládový RAW dort s banány

4.7 7 hodnocení

Příprava 1hod. 10min.

Celkový 1hod. 20min.

12 porcí

Suroviny

500 gramů banánů mražených (viz. Tip)
60 gramů vlašských ořechů, na půlky

Korpus

100 gramů rozinek
200 gramů vlašských ořechů loupaných
1 čajová lžička skořice, mleté

Krém

120 gramů strouhaného kokosu bio
60 gramů kakaových bobů
2 ½ polévkové lžíce kakaového prášku nepraženého
120 gramů datlí, bez pecek (cca 12 kusů)
1 čajová lžička mleté vanilky (volitelně)
60 gramů kokosového oleje
2 banány (cca 2 kusy), hodně zahnuté

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porce

Protein 6.93 g

Kalorie 1631 kJ / 389 kcal

Tuk 27.68 g

Vláknina 6.33 g

Sacharidy 31.93 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Raw dezerty 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

5hod. 15min.

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35min.

Dýňová frittata s petrželovým dipem

40min.

RAW oříšková zmrzlina

5min.

Podzimní celerový salát

15min.

Veganská liptovská pomazánka

12hod. 10min.

Cizrnové karbanátky

11hod. 10min.

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45min.

Jáhlová mouka

5min.

Masové kuličky s polentou

Žádné hodnocení

Zelný Eintopf s bílými fazolemi a rajčaty

40min.

Fenyklová polévka se sýrem

35min.