Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 gramů banánů, mražených (viz. Tip)
- 60 gramů vlašských ořechů
Korpus
- 100 gramů rozinek
- 200 gramů vlašských ořechů, loupaných
- 1 čajová lžička skořice, mleté
Krém
- 120 gramů strouhaného kokosu, bio
- 60 gramů kakaových bobů
- 2 ½ polévkové lžíce kakaového prášku, nepraženého
- 120 gramů datlí, bez pecek, (cca 12 kusů)
- 1 čajová lžička mleté vanilky (volitelně)
- 60 gramů kokosového oleje
- 2 banány, (cca 2 kusy), hodně zahnuté
- Nutriční hodnoty
- na 1 porce
- Kalorie
- 1631 kJ / 389 kcal
- Protein
- 6.93 g
- Sacharidy
- 31.93 g
- Tuk
- 27.68 g
- Vláknina
- 6.33 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
RAW medové mandlové mléko
8h 40min
Hovězí steaky v papilotě
40 Min
Kokosový RAW bar
14 Std. 25 Min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8h 30min
Mandlové RAW brownies
2 Std. 5 Min
RAW pomazánka z pekanových ořechů
5min
Mrkvový RAW dort s kešu krémem
55min
Sticky toffee moučník
1 Std.
Veganský parmazán
15 Min
RAW čokoládové kuličky
30 Min
Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)
1 godz. 45 min
RAW pomerančový dort s mandlemi
1h 40min