Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 400 gramů vody
- 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
- 150 gramů quinoy
- 100 gramů cherry rajčat rozříznutých napůl
- 100 gramů kukuřice, sterilované bez nálevu
- 100 gramů salátové okurky na kostky (1 cm)
- 150 gramů červené papriky na kostky (1 cm)
- 100 gramů avokáda na kostky (1 cm)
- 3 polévkové lžíce bylinkové směsi, čerstvé (např. koriandr, kerblík, petržel)
- 50 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 50 gramů extra panenského olivového oleje
- 1 čajová lžička agávového sirupu
- 1 polévková lžíce červené papriky, sladké
- 1 čajová lžička kurkumy
- ½ čajové lžičky soli
- 4 špetky pepře černého, mletého
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 360 kcal / 1507 kJ
- Protein
- 7 g
- Tuk
- 20 g
- Sacharidy
- 35 g
- Vláknina
- 6.9 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1hod. 35min
Sójový jogurt (veganský)
Žádné hodnocení
Letní zeleninová pizza (bezlepková)
1hod. 50min
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1hod.
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1hod.
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min
Energetické semínkové krekry
1hod.
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1hod.
Energy kuličky
30min
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1hod. 15min
Fazole po bretaňsku
35min