Dýňová frittata s petrželovým dipem

Dýňová frittata s petrželovým dipem

4.2 11 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

4 porce

Suroviny

1 svazek čerstvé petržele pouze listy
200 gramů dýňové dužiny na kousky
130 gramů cibule napůl
4 vejce
350 gramů podmáslí
1 ½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého plus 2 špetky na dip
2 špetky muškátového oříšku, mletého
250 gramů hladká mouka
½ čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
30 gramů dýňových semínek

30 gramů slunečnicových semínek
200 gramů tučného tvarohu
200 gramů zakysané smetany
½ čajové lžičky kmínu, mletého

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porce

Protein 26 g

Kalorie 2158 kJ / 516 kcal

Tuk 19 g

Vláknina 3.7 g

Sacharidy 58 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dýně (desetkrát jinak) 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Cizrnové karbanátky

11 Std. 10 Min

Pečené fazole

1 Std. 25 Min

Dýňový salát s jablky a ředkvičkami

10 Min

Gratinovaná dýně s mrkví

50 Min

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45 Min

Jáhlová mouka

5 Min

Jelení ragú s hořkou čokoládou

9 Std. 30 Min

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35 Min

Bylinková polévka s vejci

30 Min

Kávový cheesecake (bez cukru)

3 Std. 20 Min

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1 Std. 20 Min

Kuřecí salát se špaldou

1 Std. 15 Min