Dýňová frittata s petrželovým dipem

Dýňová frittata s petrželovým dipem

4.2 11 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

4 porce

Suroviny

1 svazek čerstvé petržele pouze listy
200 gramů dýňové dužiny na kousky
130 gramů cibule napůl
4 vejce
350 gramů podmáslí
1 ½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého plus 2 špetky na dip
2 špetky muškátového oříšku, mletého
250 gramů hladká mouka
½ čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
30 gramů dýňových semínek

30 gramů slunečnicových semínek
200 gramů tučného tvarohu
200 gramů zakysané smetany
½ čajové lžičky kmínu, mletého

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porce

Protein 26 g

Kalorie 2158 kJ / 516 kcal

Tuk 19 g

Vláknina 3.7 g

Sacharidy 58 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dýně (desetkrát jinak) 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Zeleninové kari s rýží

1hod.

Polenta se špenátem a sýrem

1hod.

Pečené fazole

1hod. 25min.

Ratatouille

40min.

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50min.

Fazolové kuličky s rozmarýnem

20min.

Quiche s cuketou a šunkou

1hod. 20min.

Hummus z červené řepy

10min.

Čočka s krevetami

20min.

Dýňové karbanátky se špaldou

1hod. 40min.

Cizrnové kuličky s dýní

25min.

Fazolový burger (veganský)

1hod. 20min.