Dýňová frittata s petrželovým dipem

Dýňová frittata s petrželovým dipem

4.2 11 rating

Příprava 20min.

Celkový 40min.

4 porce

Suroviny

1 svazek čerstvé petržele pouze listy
200 gramů dýňové dužiny na kousky
130 gramů cibule napůl
4 vejce
350 gramů podmáslí
1 ½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého plus 2 špetky na dip
2 špetky muškátového oříšku, mletého
250 gramů hladká mouka
½ čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
30 gramů dýňových semínek

30 gramů slunečnicových semínek
200 gramů tučného tvarohu
200 gramů zakysané smetany
½ čajové lžičky kmínu, mletého

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porce

Protein 26 g

Kalorie 2158 kJ / 516 kcal

Tuk 19 g

Vláknina 3.7 g

Sacharidy 58 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dýně (desetkrát jinak) 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Energy kuličky

Energy kuličky

30min.

Křupavý slaný koláč s mrkví a cuketou

Křupavý slaný koláč s mrkví a cuketou

1hod.

Pečené fazole

Pečené fazole

1hod. 25min.

Gratinovaná dýně s mrkví

Gratinovaná dýně s mrkví

50min.

Muffiny s medvědím česnekem

Muffiny s medvědím česnekem

1hod. 10min.

Quiche s novými bramborami, jarní cibulkou a čedarem

Quiche s novými bramborami, jarní cibulkou a čedarem

55min.

Dýňové karbanátky se špaldou

Dýňové karbanátky se špaldou

1hod. 40min.

Máslo s lískovými oříšky

Máslo s lískovými oříšky

1hod. 30min.

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15min.

Letní zeleninová pizza (bezlepková)

Letní zeleninová pizza (bezlepková)

1hod. 50min.

Ořechové rizoto s pečenými rajčaty

Ořechové rizoto s pečenými rajčaty

40min.

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25min.