Dýňová frittata s petrželovým dipem

Dýňová frittata s petrželovým dipem

4.0 8 hodnocení

Příprava 20min

Celkový 40min

4 porce

Suroviny

čerstvé petržele pouze listy
1 svazek
dýňové dužiny na kousky
200 gramů
cibule napůl
130 gramů
vejce
4
podmáslí
350 gramů
soli
1 ½ čajové lžičky
pepře, černého, mletého plus 2 špetky na dip
½ čajové lžičky
muškátového oříšku, mletého
2 špetky
hladké mouky
250 gramů
kypřicího prášku do pečiva
½ čajové lžičky
dýňových semínek
30 gramů
30 gramů slunečnicových semínek
tučného tvarohu
200 gramů
zakysané smetany
200 gramů
kmínu, mletého
½ čajové lžičky

Nutriční hodnoty na 1 porce

Kalorie 516 kcal / 2158 kJ

Protein 26 g

Tuk 19 g

Sacharidy 58 g

Vláknina 3.7 g

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dýně (desetkrát jinak) 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se Vám také líbit...

Mrkvové karbanátky se sezamem

Mrkvové karbanátky se sezamem

50min

Polentová pizza

Polentová pizza

1hod.

Koláč s ricottou a letním ovocem

Koláč s ricottou a letním ovocem

1hod.

Citrónovo-čočková omáčka k těstovinám

Citrónovo-čočková omáčka k těstovinám

30min

Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla

Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla

2hod. 10min

Dýňové kroupoto s parmazánem

Dýňové kroupoto s parmazánem

1hod. 30min

Ravioli s cuketovou omáčkou

Ravioli s cuketovou omáčkou

35min

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1hod. 20min

Zapečená dýně s čedarem

Zapečená dýně s čedarem

45min

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1hod. 10min

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1hod.

Rizoto s cuketou a sýrem feta

Rizoto s cuketou a sýrem feta

30min