Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)

Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)

Žádné hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 40min.

6 portioner

Suroviny

grønkål kun bladene, skåret i stykker
100 - 200 g
agurk skåret i 2 mm skiver
300 g
valnødder, uden skal
45 g
sesamfrø, hvide
25 g
granatæble kun kernerne
50 g
gojibær, tørrede
30 g
appelsinsaft, friskpresset
60 g
citronsaft, friskpresset
60 g
tahini (se tip)
40 g
honning flydende
15 g
valnøddeolie
40 g
40 g vegetabilsk olie
vand
1240 g
salt
1 tsk
hvid peber, stødt
½ tsk
½ tsk sort peber, stødt
quinoa
250 g
æg vasket grundigt
6
hvide bønner dåse, drænet fra lagen
240 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 497 mg

Protein 20 g

Kalorie 2063 kJ / 493 kcal

Tuk 24 g

Vláknina 9 g

Nasycený tuk 4 g

Sacharidy 52 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Madplan: lørdag 16 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Grøntsagsfrittata

Grøntsagsfrittata

Žádné hodnocení

Små broccolitærter med bacon

Små broccolitærter med bacon

Žádné hodnocení

Kødboller med romescosauce

Kødboller med romescosauce

Žádné hodnocení

Lun linsesalat med bær og spinat

Lun linsesalat med bær og spinat

Žádné hodnocení

Salat med sobanudler og tofu

Salat med sobanudler og tofu

Žádné hodnocení

Avocadosorbet

Avocadosorbet

Žádné hodnocení

Basilikumsorbet

Basilikumsorbet

Žádné hodnocení

Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)

Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)

Žádné hodnocení

Gyoza med svinekødsfyld og dipsauce

Gyoza med svinekødsfyld og dipsauce

Žádné hodnocení

Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)

Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)

Žádné hodnocení

Pastasalat med spinat og æble (1500 kcal)

Pastasalat med spinat og æble (1500 kcal)

Žádné hodnocení

Pastasalat med kylling og feta (2500 kcal)

Pastasalat med kylling og feta (2500 kcal)

Žádné hodnocení

Zobrazit vše

Zobrazit vše