Smoothie protéiné

Smoothie protéiné

4.7 3 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

4 portions

Suroviny

10 g de purée d'amande
200 g de yaourt à la grecque
200 g de boisson végétale à l'amande
20 g de poudre de protéine nature ou à la vanille
200 g de glaçons
100 g d'épinards frais
1 banane bien mûre
1 c. à café de cannelle en poudre

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 90.6 mg

Protein 9.5 g

Kalorie 487.2 kJ / 116.5 kcal

Tuk 2.5 g

Vláknina 2.2 g

Nasycený tuk 0.6 g

Sacharidy 15.8 g

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