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Risotto sain à la tomate et au parmesan

Risotto sain à la tomate et au parmesan
4.5 139 hodnocení
Příprava 5min.
Celkový 30min.
4 portions
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Suroviny

  • 60 g de parmesan coupé en morceaux
  • 150 g d'oignons coupés en deux (2 oignons env.)
  • 2 c. à café d'huile d'olive
  • 160 g de riz spécial risotto
  • 1 cube de bouillon de volaille
  • 500 g d'eau
  • 150 g de coulis de tomates nature
  • 1 c. à café bombée de basilic frais ciselé
  • 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 261.3 mg
Protein 8.8 g
Kalorie 1023.9 kJ / 244.7 kcal
Tuk 6.5 g
Vláknina 1.1 g
Nasycený tuk 2.9 g
Sacharidy 37.2 g

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