Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Zielone pancakes z tofu
Příprava 15min.
Celkový 15min.
1 porcja
Suroviny
-
70 g malin, świeżych
-
50 g borówek amerykańskich
-
90 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
-
20 g liści szpinaku baby, świeżych
-
40 g mąki orkiszowej
-
70 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)20 g erytrytolu (patrz wskazówka)
-
olej do smażenia
-
3 łyżki jogurtu kokosowego, (ok. 60 g)3 łyżki jogurtu sojowego (ok. 60 g)
-
1 łyżka migdałów, w płatkach
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
454.8 mg
Protein
18.5 g
Kalorie
1519.8 kJ /
363.2 kcal
Tuk
11.5 g
Vláknina
13 g
Nasycený tuk
1.7 g
Sacharidy
54.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informací
Mohlo by se vám také líbit...
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25min.
Omlet à la leśny mech
15min.
Pełnoziarniste gofry z malinami
15min.
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)
25min.
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20min.
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25min.
Sałatka z dynią i serem feta
30min.
Placki jaglane
40min.
Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami
30min.
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45min.
Owsianka dyniowa
25min.
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40min.