Tofucznica

Tofucznica

4.4 81 rating
Příprava 20min.
Celkový 30min.
4 porcje

Suroviny

  • 400 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
  • 120 g cebuli przekrojonej na pół
  • 60 g oleju
  • ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
  • ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
  • ¾ - 1 łyżeczka czarnej soli, kala namak (patrz wskazówka)
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 100 - 150 g śmietanki sojowej
  • 1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego
  • 4 kromki pieczywa tostowego lub pełnoziarnistego (ok. 140 g)
  • włoski pomidor koktajlowy przekrojone na pół lub pokrojone w plastry, do podania

Obtížnost

střední


Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 604.2 mg
Protein 20.8 g
Kalorie 1775.4 kJ / 424.3 kcal
Tuk 26.8 g
Vláknina 4.9 g
Nasycený tuk 3.8 g
Sacharidy 29.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...