Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g kaszy orkiszowej
- 100 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
-
2
łyżki cukru waniliowego, wykonanego w TM
nebo 4 łyżki cukru waniliowego - 3 szczypty kardamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- 1 jajko
- 2 banany, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 łyżki oleju
- 180 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
- 2 łyżki migdałów, w słupkach
- 1 łyżka wiórków kokosowych
- syrop klonowy, do polania
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1460.5 kJ / 349.1 kcal
- Protein
- 9.7 g
- Sacharidy
- 53.9 g
- Tuk
- 13.2 g
- Nasycený tuk
- 2.8 g
- Vláknina
- 7.2 g
- Sodík
- 270.4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35min
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
1h
Placki jaglane
40min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30min
Budyń kokosowy z malinami
15min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25min
Tofucznica
30min