Zařízení & příslušenství
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
Příprava 15min.
Celkový 40min.
1 porcja
Suroviny
-
5 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
180 g marchewki Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ ząbka czosnku
-
150 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
-
½ jajka roztrzepanego
-
10 g bułki tartej
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki bazylii, suszonej
-
¼ łyżeczki soli plus 1 szczypta
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia
-
1 łyżka pesto z bazylii, (patrz wskazówka)1 łyżka czerwonego pesto (patrz wskazówka)
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście posiekana, do posypania
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1185.4 mg
Protein
37.3 g
Kalorie
2112.7 kJ /
504.9 kcal
Tuk
26.8 g
Vláknina
6.9 g
Nasycený tuk
5.5 g
Sacharidy
30.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM6, TM7)
1hod. 10min.
Placuszki żytnie z figami
15min.
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30min.
Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym
45min.
Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe
50min.
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM5)
40min.
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30min.
Kakaowe muffinki z bananem i dynią
1hod. 10min.
Zielone pancakes z tofu
15min.
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30min.
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35min.
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45min.