Zařízení & příslušenství
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
Příprava 15min.
Celkový 40min.
1 porcja
Suroviny
-
5 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
180 g marchewki Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ ząbka czosnku
-
150 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
-
½ jajka roztrzepanego
-
10 g bułki tartej
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki bazylii, suszonej
-
¼ łyżeczki soli plus 1 szczypta
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia
-
1 łyżka pesto z bazylii, (patrz wskazówka)1 łyżka czerwonego pesto (patrz wskazówka)
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście posiekana, do posypania
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1185.4 mg
Protein
37.3 g
Kalorie
2112.7 kJ /
504.9 kcal
Tuk
26.8 g
Vláknina
6.9 g
Nasycený tuk
5.5 g
Sacharidy
30.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Omlet z kurkami (low carb)
25 min
Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami
20 min
Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem
45 min
Ogórki po azjatycku (TM6)
1 godz. 30 min
Zapiekanka twarogowa z kaszą manną z gruszkami i żurawiną
1 godz. 30 min
Rumienienie warzyw pokrojonych w słupki
30 min
Rumienienie papryki
20 min
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 min
Kokosowy koktajl z twarogiem
10 min
Makaron ryżowy z krewetkami w sosie kokosowym
25 min
Wrapy caprese
10 min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 min