Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)

4.4 18 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 20min.

2 porcje

Suroviny

450 - 500 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
3 ząbki czosnku
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
60 g oleju
30 g sosu sojowego, light
15 g octu ryżowego
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 566.4 mg

Protein 4.5 g

Kalorie 1341.9 kJ / 320.7 kcal

Tuk 30.2 g

Vláknina 2.9 g

Nasycený tuk 4.3 g

Sacharidy 11.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem 9 recepty/-ů
Polsko

Przepisy w stylu keto 61 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Zielone minishakshuki

45min.

Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM6, TM7)

45min.

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30min.

Makaron z cukinii z sosem cytrynowym

15min.

Makaron z marchewki w sosie jogurtowo-pomarańczowym

10min.

Frytki z sosem i serem (Poutine)

1hod. 10min.

Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6, TM7)

45min.

Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM6, TM7)

15min.

Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6, TM7)

30min.

Spiralizowane jabłka z dressingiem truskawkowym (TM6, TM7)

15min.

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30min.

Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM7)

40min.