Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)

4.4 18 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 20min.

2 porcje

Suroviny

450 - 500 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
3 ząbki czosnku
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
60 g oleju
30 g sosu sojowego, light
15 g octu ryżowego
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 566.4 mg

Protein 4.5 g

Kalorie 1341.9 kJ / 320.7 kcal

Tuk 30.2 g

Vláknina 2.9 g

Nasycený tuk 4.3 g

Sacharidy 11.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem 9 recepty/-ů
Polsko

Przepisy w stylu keto 61 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Makaron ryżowy z krewetkami w sosie kokosowym

25min.

Sałatka śledziowa z ziemniakami

1hod.

Makaron z pesto z groszku

30min.

Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami

20min.

Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty

1hod. 20min.

Ogórki po azjatycku (TM6)

1hod. 30min.

Spaghetti z cukinii w śmietanowym sosie z boczkiem (TM6, TM7)

40min.

Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)

40min.

Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką

1hod. 25min.

Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)

40min.

Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)

40min.

Omlet z kurkami (low carb)

25min.