Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)
Příprava 20min
Celkový 8hod. 20min
4 porce
Suroviny
-
lískových ořechů50 gramů
-
mandarinek 200 g vymačkané šťávy6 - 7
-
ovesných vloček250 gramů
-
mandlového mléka350 gramů
-
bílého jogurtu veganského (např. s vanilkovou příchutí)250 gramů
-
rozinek50 gramů
-
40 gramů meduagávového sirupu40 gramů
-
chia semínek30 gramů
-
pasty z lískových oříšků50 gramů
-
mandarinky na ozdobu2
Nutriční hodnoty na 1 porci
Kalorie
576 kcal /
2411 kJ
Protein
20 g
Tuk
25 g
Sacharidy
75 g
Vláknina
13.7 g
Nasycený tuk
3 g
Sodík
218 mg
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Buď fit po novém roce
8 recept
Česká republika
Česká republika
