Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)
Příprava 20min.
Celkový 8hod. 20min.
4 porce
Suroviny
-
50 gramů lískových ořechů
-
6 - 7 mandarinek 200 g vymačkané šťávy
-
250 gramů ovesných vloček
-
350 gramů mandlového mléka
-
250 gramů bílého jogurtu veganského (např. s vanilkovou příchutí)
-
50 gramů rozinek
-
40 gramů medu40 gramů agávového sirupu
-
30 gramů chia semínek
-
50 gramů pasty z lískových oříšků
-
2 mandarinky na ozdobu
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Sodík
218 mg
Protein
20 g
Kalorie
2411 kJ /
576 kcal
Tuk
25 g
Vláknina
13.7 g
Nasycený tuk
3 g
Sacharidy
75 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Buď fit po novém roce
8 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Tvarohovo-krupicové nočky s borůvkovým přelivem
1hod.
Polévka s raviolami a hovězím masem
30min.
Veganské čočkové palačinky
3hod. 40min.
Vanilkový flan s rebarborou
50min.
High protein vanilkový mousse s chia semínky
12hod. 15min.
Restovaný ananas (200 gramů)
15min.
Marcipánové rohlíčky - 2023
40min.
Dlouho tažený vývar s low carb játrovými knedlíčky
8hod. 30min.
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2hod. 15min.
Brokolicový salát s piniovými oříšky
10min.
Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou
30min.
Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7
15min.