Smoothie alla frutta

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Příprava 5min.

Celkový 5min.

4 bicchieri

Suroviny

350 - 450 g di frutta fresca mista a pezzi
200 - 300 g di succo di frutta (ad es. succo di mela, arancia, uva, ananas o mirtilli rossi)

200 - 300 g di acqua
50 g di cubetti di ghiaccio
20 - 30 g di succo di limone (volitelně) in base al gusto personale
1 cucchiaio di zucchero (volitelně)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 bicchiere

Protein 1 g

Kalorie 344 kJ / 82 kcal

Tuk 0 g

Vláknina 1.9 g

Sacharidy 18 g

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