Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Thermomix® TM31
Kompatibilní
Ensalada de zanahoria y garbanzos crocantes
Příprava 5min.
Celkový 40min.
4 raciones
Suroviny
Garbanzos
-
400 g de garbanzos cocidos drenados (sin líquido de la cocción)
-
2 cucharadas de aceite de oliva
-
1 cucharadita de orégano
-
2 pellizcos de cúrcuma en polvo
-
2 pellizcos de pimienta de cayena molida
-
1 cucharadita de semillas de sésamo
Ensalada
-
250 g de zanahorias cortadas en láminas finas
-
2 naranjas en gajos, sin cáscara ni parte blanca
-
40 g de cebollín parte blanca, cortado muy fino
-
60 g de brotes de arveja, partidos por la mitad
-
2 cucharadas de perejil picado
-
15 hojas de menta troceadas a mano
Aderezo
-
40 g de jugo de limón recién exprimido
-
1 cucharadita de mostaza de grano
-
15 g de miel
-
5 g de perejil fresco picado
-
20 g de agua
-
10 g de nueces
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 ración
Sodík
86.2 mg
Protein
23.1 g
Kalorie
2256.4 kJ /
539.3 kcal
Tuk
15.1 g
Vláknina
16.7 g
Nasycený tuk
1.8 g
Sacharidy
83.2 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Fresco Verano
8 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Relleno para tacos de vegetales y pollo
1hod. 10min.
Ensalada de hojas verdes con aderezo de yogur y betarraga
10min.
Tzatziki (dip de yogur y pepino)
10hod. 5min.
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35min.
Galletones integrales de avena y miel
30min.
Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)
55min.
Coleslaw con curry
10min.
Ensalada fresca de quinoa
25min.
Arroz Turco
40min.
Risotto de Champiñones
30min.
Arroz sabroso
25min.
Coleslaw con aderezo de mostaza y miel
15min.