
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Garbanzos
- 400 g de garbanzos cocidos drenados (sin líquido de la cocción)
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharadita de orégano
- 2 pellizcos de cúrcuma en polvo
- 2 pellizcos de pimienta de cayena molida
- 1 cucharadita de semillas de sésamo
Ensalada
- 250 g de zanahorias cortadas en láminas finas
- 2 naranjas en gajos, sin cáscara ni parte blanca
- 40 g de cebollín parte blanca, cortado muy fino
- 60 g de brotes de arveja, partidos por la mitad
- 2 cucharadas de perejil picado
- 15 hojas de menta troceadas a mano
Aderezo
- 40 g de jugo de limón recién exprimido
- 1 cucharadita de mostaza de grano
- 15 g de miel
- 5 g de perejil fresco picado
- 20 g de agua
- 10 g de nueces
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 539.3 kcal / 2256.4 kJ
- Protein
- 23.1 g
- Tuk
- 15.1 g
- Sacharidy
- 83.2 g
- Vláknina
- 16.7 g
- Nasycený tuk
- 1.8 g
- Sodík
- 86.2 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Toffee slice
3hod.
Mousse de cilantro
4hod. 15min
Ricotta casera
50min
Quinoto verde
40min
Cremoso de mote
1hod. 20min
Tostadas crujientes para aperitivo
3hod.
Arroz sabroso
25min
Plateada al jugo
3hod. 40min
Causa peruana de camarones
2hod. 50min
Porotos granados con mazamorra
1hod. 15min
Pasta de ave palta y ave pimentón
35min
Pebre
20min