早餐（土豆芝士鸡肉酱贝果、车厘子酸奶果昔和哈佛蔬菜汤）

5.0 1 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

1 人份

Suroviny

樱桃选用车厘子，去核
50 克
酸奶无糖酸奶
100 克
脱脂牛奶
100 克
橄榄油
6 克
土豆去皮，切约1厘米丁
50 克
甜椒切丁
15 克
鸡胸肉切丁
20 克
番茄沙司
10 克
新鲜百里香取叶子
1 小撮
水
280 克
面包选用贝果面包
1 个
马苏里拉奶酪
15 克
白洋葱切约2厘米小块
15 克
胡萝卜切约2厘米小块
30 克
南瓜去皮，切约2厘米块
30 克
卷心菜切小块
30 克
盐
1 克
欧芹叶切碎装饰用
适量

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 人份

Sodík 875 mg

Protein 21.9 g

Kalorie 1913.2 kJ / 457.3 kcal

Tuk 16.4 g

Vláknina 9.1 g

Nasycený tuk 6 g

Sacharidy 61.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

营养月子餐 21 recepty/-ů
Čína

Mohlo by se vám také líbit...

黑芝麻馒头

2hod.

早餐（牛奶红豆薏仁粥、芹菜炒木耳、水煮蛋）

Žádné hodnocení

早餐（蒸水果玉米和西兰花、鸡蛋羹、低脂牛奶）

Žádné hodnocení

温泉蛋

55min.

茶叶蛋

45min.

早餐（荠菜虾仁鲜肉小馄饨、蓝莓奶昔）

Žádné hodnocení

早餐（荞麦热干面、木耳拌黄瓜、木瓜奶昔、溏心蛋）

Žádné hodnocení

无糖牛奶银耳雪梨羹

Žádné hodnocení

早餐（红油米线、芒果奶昔、溏心蛋）

20min.

早餐（罗汉上素粉肠、低脂牛奶）

Žádné hodnocení

早餐（蒸鸡蛋羹、山药、菠菜配低脂牛奶）

25min.

早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）

50min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše