Zařízení & příslušenství
Taco's met Groenten en Kidneybonen
Příprava 20min.
Celkový 30min.
6 stuk
Suroviny
-
pruimtomaten stevig, die in hun geheel door de invoer passen (2 tomaten)200 g
-
wortelen geschild140 g
-
courgettes ongepeld, uiteinden verwijderd160 g
-
120 g Edammer kaas, in stukken gesneden die door de invoer passenGruyère kaas in stukken gesneden die door de invoer passen120 g
-
uien gehalveerd50 g
-
kidneybonen, uit blik uitgelekt300 g
-
water150 g
-
¼ groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta½ tl
-
tomatenpuree20 g
-
cayennepeper, gemalen3 snuifjes
-
zout¼ - ½ tl
-
peper, gemalen3 snuifjes
-
taco's6
-
gedroogde chilivlokken (volitelně) om te besprenkelen
-
koriander, vers Gehakt½ bos
-
crème fraîche om te serveren100 g
-
limoen in plakjes of partjes gesneden, om te serveren1
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 stuk
Sodík
513.8 mg
Protein
11.1 g
Kalorie
1054.4 kJ /
252 kcal
Tuk
13.6 g
Vláknina
6 g
Nasycený tuk
6.7 g
Sacharidy
23.2 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Sint-jakobsschelpen met erwtenpuree
25min.
Sous-vide asperges en gepocheerde eieren
Žádné hodnocení
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50min.
Pittige Groene Overheerlijke Power Salade
20min.
Gyoza met kip en knoflook
45min.
Salade van gehakte groenten
10min.
Flans van geitenkaas met yoghurtsaus en prei
45min.
Mousse van tonijn
10min.
Salade van Rode Biet en Aardbei
5min.
Aardappelsalade met Groene Overheerlijke Dressing
45min.
Hummus van rode biet
10min.
Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing
Žádné hodnocení