Zařízení & příslušenství
Linsen-Tomaten-Eintopf
Příprava 15min.
Celkový 40min.
4 Portionen
Suroviny
-
Kreuzkümmelsamen1 TL
-
grüne Chilischote, frisch entkernt, in Stücken (2 cm)1
-
Zwiebeln halbiert200 g
-
Knoblauchzehen2
-
Olivenöl und etwas mehr zum Anbraten30 g
-
stückige Tomaten, aus der Dose800 g
-
Limettensaft20 g
-
Wasser600 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
brauner Zucker1 TL
-
Zimt2 Prisen
-
Salz und etwas mehr zum Würzen3 Prisen
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
gelbe Linsen, getrocknet200 g
-
getrocknete Aprikosen, entsteint in Streifen (ca. 5 mm)20 g
-
Rosinen20 g
-
Auberginen gewürfelt (1 cm)300 g
-
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen4
-
Koriander gehackt10 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Sodík
140.3 mg
Protein
16.8 g
Kalorie
1548.7 kJ /
370.2 kcal
Tuk
9.3 g
Vláknina
13.3 g
Nasycený tuk
1.2 g
Sacharidy
61.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Auberginen-Burger mit Gemüsepommes und Joghurtdip
1hod. 10min.
Veganes Zitronengras-Süßkartoffel-Curry
45min.
Blumenkohl-Korma
40min.
Winterpilaw mit Steckrüben und Blumenkohl
1hod.
Veganer spanischer Reiseintopf mit Kichererbsen
13hod. 30min.
Pilz-Gemüse-Curry-Eintopf
30min.
Vegane Frikadellen mit Kartoffelsalat
1hod. 20min.
Mediterraner Graupensalat
50min.
Frühlings-Shakshuka
35min.
Hummus mit Röstgemüse
1hod.
Kokossuppe mit Pak Choi
25min.
Indischer Gemüsereis
1hod.