Zařízení & příslušenství
Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)
Příprava 10min.
Celkový 40min.
2 porcje
Suroviny
-
4 gałązki bazylii, świeżej tylko liście
-
4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ - 2 czerwone papryczki chili, suszone, bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki (patrz wskazówka)½ - 2 czerwone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki (patrz wskazówka)
-
10 g oliwy z oliwek
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
1 szczypta cukru
-
350 g wody
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
160 g makaronu, suchego, typu spaghetti pełnoziarnistego (o czasie gotowania 8-10 min)
-
4 łodyżki bazylia, świeża tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Protein
13.5 g
Kalorie
1501 kJ /
359 kcal
Tuk
7.5 g
Vláknina
12.8 g
Sacharidy
56 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
LEKKIE OBIADY II
11 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)
25min.
Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem
1hod. 10min.
Spaghetti napoletana (TM7)
40min.
Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)
20min.
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)
20min.
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
30min.
Spaghetti z kurczakiem w kremowym sosie brokułowym
35min.
Spaghetti z sosem pomidorowym i pieczarkami
25min.
Mini Sloppy Joes
1hod. 45min.
Minishakshuki z fetą
20min.
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35min.
Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze
30min.