Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g pestek granatu
- 100 g kiwi, pokrojonego na kawałki
- 100 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 1 banan (ok. 100 g), pokrojony na kawałki
- 20 g miodu, płynnego
- 500 g jogurtu greckiego (patrz wskazówka)
- 20 g nasion chia
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- siemię lniane, do posypania
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 881.3 kJ / 210.7 kcal
- Protein
- 12.7 g
- Sacharidy
- 38 g
- Tuk
- 2.1 g
- Nasycený tuk
- 0.2 g
- Vláknina
- 4.7 g
- Sodík
- 52.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Deser Czarny Las w szklankach
45 Min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 Min
Jaglany koktajl z tahini
15 Min
Owsianka dyniowa
25 Min
Pudding chia z bananem i granatem
3 godz. 10 min
Gruszki pod kruszonką
35 Min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 Min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30 Min
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20 min
Pieczona owsianka à la szarlotka
45 Min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25 Min
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30 Min