Dein Hauptgericht

4.2 161 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 50min.
4 Portionen

Suroviny

  • Zwiebel halbiert
    40 g
  • Knoblauchzehe (volitelně)
    1
  • Öl
    20 g
  • Wasser
    1200 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Reis z. B. Parboiled
    200 - 250 g
  • Kartoffeln bevorzugt festkochend, in Stücken (2 cm)
    200 g
  • gemischtes Gemüse in Stücken (z. B. Möhren 1 cm, Zucchini 2-3 cm, Paprika 2-3 cm, Brokkoliröschen 2 cm, Kohlrabi 1-2 cm oder Blumenkohl 2 cm)
    500 g
  • Weizenmehl
    30 g
    15 g Speisestärke
  • Schmand
    100 g
    100 g vegane Schmand-Alternative
  • Röstzwiebeln (volitelně)
    15 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ - ½ TL

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 587 mg
Protein 9.4 g
Kalorie 1779.7 kJ / 425.4 kcal
Tuk 10.8 g
Vláknina 5.3 g
Nasycený tuk 3.9 g
Sacharidy 72.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...

Zobrazit vše