Zařízení & příslušenství
Gefüllte Paprika mit Linsenbolognese
Příprava 20min.
Celkový 1hod. 15min.
6 Portionen
Suroviny
Linsenbolognese
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehe1
-
Möhren in Stücken (2-3 cm)400 g
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Olivenöl20 g
-
stückige Tomaten, aus der Dose400 g
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rote Linsen200 g
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Wasser200 g
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Tomatenmark90 g
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Salz1 TL
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Paprika rosenscharf½ TL
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Pfeffer½ TL
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Zucker1 TL
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Majoran1 TL
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Basilikum, getrocknet1 ½ TL
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Zimt2 Prisen
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rote Paprika mittelgroß, Deckel abgetrennt und Paprika entkernt6
Füllung und Fertigstellung
-
Wasser500 g
-
Salz1 TL
-
200 g vegane Frischkäse-AlternativeFrischkäse glatt gerührt200 g
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Sodík
869 mg
Protein
18 g
Kalorie
1975 kJ /
472 kcal
Tuk
20 g
Vláknina
13.6 g
Nasycený tuk
8.7 g
Sacharidy
60 g
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