Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

3.8 5 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 8hod. 10min.

2 raciones

Suroviny

120 g de manzana en trozos de 2 cm
50 g de copos de avena
40 g de semillas de lino
250 g de leche

250 g de bebida de avena
180 g de yogur natural
2 cucharaditas de miel
1 cucharadita de té verde matcha
30 g de nueces pacanas picadas

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 112.4 mg

Protein 17 g

Kalorie 2073 kJ / 495 kcal

Tuk 28.3 g

Vláknina 11.1 g

Nasycený tuk 6.5 g

Sacharidy 49.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Matcha 11 recepty/-ů
Španělsko

Mujer - Sabores que cuidan 5 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Mac and Cheese con calabaza

1h 15min

Huevos con salsa a la mostaza

25min

Puré de lentejas rojas y patatas rellenas

1h

Risotto con verduras asadas y lenguado

30min

Arroz oriental con verduras al vapor, salsa de yogur y galletas

40min

Goulash dos maneras: vegano y con carne

Ninguna valoración

Ensalada pesto de berenjena salteada con arroz

1h

Bacalao con puré de guisantes

30min

Wrap de tortilla con espinacas y champiñón

40min

Gajos de batata asada con 3 salsas

45min

Ñoquis con Camembert y uvas

1h 10min

Zumo de kiwi, espinacas y naranja

15min