Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

4.0 4 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 8hod. 10min.

2 raciones

Suroviny

120 g de manzana en trozos de 2 cm
50 g de copos de avena
40 g de semillas de lino
250 g de leche

250 g de bebida de avena
180 g de yogur natural
2 cucharaditas de miel
1 cucharadita de té verde matcha
30 g de nueces pecanas picadas

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 112.4 mg

Protein 17 g

Kalorie 2073 kJ / 495 kcal

Tuk 28.3 g

Vláknina 11.1 g

Nasycený tuk 6.5 g

Sacharidy 49.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mujer - Sabores que cuidan 5 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Porridge de quinoa al chocolate

20min.

Medallones de patata y verduras para sándwiches

1hod. 10min.

Porridge vegano

15min.

Tayín de ternera con arroz especiado y mini pasteles de pistacho

1hod. 30min.

Mezcla de especias para tarta de calabaza

5min.

Pudin de chía con chocolate

20min.

Patatas en "ajopollo"

40min.

Batido de matcha y frutos rojos

10min.

Porridge con compota de pera

25min.

Pudin de semillas de chia

1hod. 15min.

Porridge de melocotón

40min.

Zoodles de calabacín

15min.