Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

3.7 3 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 8hod. 10min.

2 raciones

Suroviny

120 g de manzana en trozos de 2 cm
50 g de copos de avena
40 g de semillas de lino
250 g de leche

250 g de bebida de avena
180 g de yogur natural
2 cucharaditas de miel
1 cucharadita de té verde matcha
30 g de nueces pecanas picadas

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 112.4 mg

Protein 17 g

Kalorie 2073 kJ / 495 kcal

Tuk 28.3 g

Vláknina 11.1 g

Nasycený tuk 6.5 g

Sacharidy 49.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mujer - Sabores que cuidan 5 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos

1hod. 35min.

Huevo mollet

10min.

Wraps de lentejas sin gluten

2hod. 40min.

Puré de lentejas rojas y patatas rellenas

1hod.

Tortillas de lino sin gluten

40min.

Pan de chía y almendras con topping de aguacate

1hod. 40min.

Tortitas con frutos secos

15min.

Muesli fresco

5min.

Trufas veganas

20min.

Muffins de limón con semillas de amapola

1hod. 20min.

Bebida de coco

10min.

Concentrado de limón, jengibre, cúrcuma y miel

10min.