Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
Příprava 15min.
Celkový 40min.
2 raciones
Suroviny
-
30 g de queso parmesano en trozos
-
3 huevos
-
3 - 4 pellizcos de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
330 g agua
-
140 g de espinacas baby frescas
-
300 g de champiñones laminados
-
20 g de aceite de oliva
-
50 g de queso cremoso
-
1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida (volitelně)
-
2 cucharadas de maíz dulce en conserva
-
100 g de hojas baby de ensalada variada
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 ración
Sodík
746.6 mg
Protein
23.7 g
Kalorie
1677 kJ /
400 kcal
Tuk
30.1 g
Vláknina
4 g
Nasycený tuk
11.2 g
Sacharidy
12.7 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informací
Mohlo by se vám také líbit...
Ensalada de pollo con aguacate
30min.
Pitas de pollo con verduras doradas
45min.
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15min.
Zoodles de calabacín con pollo y queso
30min.
Huevos rellenos de aguacate y atún
55min.
Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella
20min.
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30min.
Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
30min.
Fajitas cremosas de pavo con champiñones
25min.
Puerros con salsa de soja y mostaza
45min.
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30min.
Brócoli dorado con salsa de atún
20min.