Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g de queso parmesano en trozos
- 3 huevos
- 3 - 4 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 330 g agua
- 140 g de espinacas baby frescas
- 300 g de champiñones laminados
- 20 g de aceite de oliva
- 50 g de queso cremoso
- 1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida
- 2 cucharadas de maíz en conserva
- 100 g de hojas baby de ensalada variada
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1677 kJ / 400 kcal
- Protein
- 23.7 g
- Sacharidy
- 12.7 g
- Tuk
- 30.1 g
- Nasycený tuk
- 11.2 g
- Vláknina
- 4 g
- Sodík
- 746.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Pitas de pollo con verduras doradas
45 Min
Quesadillas de pavo, huevo duro y aguacate
30 min
Rigatoni en verde con langostinos dorados
30 min
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15 Min
Poke bol de salmón, aguacate y alga nori
30 min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 Min
Ensalada de pollo con aguacate
30 min
Zoodles de calabacín con pollo y queso
30 min
Pasta con salsa de calabacín, langostinos y espinacas
1 Std.
Wraps con verduras salteadas y crema de hierbas
45 Min
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30 min
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30 min