Wraps con verduras salteadas y crema de hierbas

Wraps con verduras salteadas y crema de hierbas

4.5 10 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 45min.

6 unidades

Suroviny

200 g de tomates pera pequeños
150 g de lechuga iceberg en cuñas (ver sugerencia)
70 g de cebolla en mitades
130 g de puerro en trozos de 4 cm
180 g de pimientos variados en trozos de 4 cm
80 g de champiñones frescos enteros (sin tallo)
100 g de zanahoria pelada
150 g de queso emmental en trozos
4 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
150 g de crème fraîche
40 g de aceite de oliva
50 g de espinacas baby frescas
1 cucharadita de sal
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
2 - 3 pellizcos de pimienta de Cayena molida
6 tortillas de trigo

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Sodík 811.5 mg

Protein 13.4 g

Kalorie 1650.9 kJ / 394 kcal

Tuk 22.6 g

Vláknina 3.9 g

Nasycený tuk 8.9 g

Sacharidy 36.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Accesorio Cortador+ de Thermomix® 71 recepty/-ů
Španělsko

Revista Thermomix nº 174 60 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Poke bol de salmón, aguacate y alga nori

30min.

Ensalada de cítricos con vinagreta de menta

20min.

Bocadillo de frittata al vapor con queso de cabra y chutney de cebolla

1hod. 15min.

Ensalada de pepino con aguacate y garbanzos crujientes

45min.

Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro

15min.

Pasta con tomates cherry, emperador y queso feta

40min.

Ensalada de canónigos con salmón

10min.

Crostini de tomate y mozzarella

20min.

Ensalada César vegana con garbanzos asados

45min.

Ensalada de lentejas con berenjena asada

40min.

Ensalada de lentejas y coliflor asada

1hod.

Burritos de huevo con champiñones y tomates secos

20min.