Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g de tomates pera pequeños
- 150 g de lechuga iceberg en cuñas (ver sugerencia)
- 70 g de cebolla en mitades
- 130 g de puerro en trozos de 4 cm
- 180 g de pimientos variados en trozos de 4 cm
- 80 g de champiñones frescos enteros (sin tallo)
- 100 g de zanahoria pelada
- 150 g de queso emmental en trozos
- 4 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 150 g de crème fraîche
- 40 g de aceite de oliva
- 50 g de espinacas baby frescas
- 1 cucharadita de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- 2 - 3 pellizcos de pimienta de Cayena molida
- 6 tortillas de trigo
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidad
- Kalorie
- 1650.9 kJ / 394 kcal
- Protein
- 13.4 g
- Sacharidy
- 36.5 g
- Tuk
- 22.6 g
- Nasycený tuk
- 8.9 g
- Vláknina
- 3.9 g
- Sodík
- 811.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Poke de quinoa y seitán
1u.
Pitas de pollo con verduras doradas
45min
Tallarines de pasta fresca con champiñones y langostinos
1u.
Ensalada César vegana con garbanzos asados
45min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40min
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1u.
Ensalada de quinoa con melocotones y mozzarella
1u.
Menú: Bacalao con verduras. Clafoutis con frambuesas.
45min
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35min
Ensalada verde de quinoa con huevos de codorniz y cherrys en tarro
40min
Pasta con queso feta al horno
30 min
Bol de arroz con pollo Shawarma
1 Std. 15 Min