Wraps con verduras salteadas y crema de hierbas

Wraps con verduras salteadas y crema de hierbas

4.5 10 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 45min.

6 unidades

Suroviny

200 g de tomates pera pequeños
150 g de lechuga iceberg en cuñas (ver sugerencia)
70 g de cebolla en mitades
130 g de puerro en trozos de 4 cm
180 g de pimientos variados en trozos de 4 cm
80 g de champiñones frescos enteros (sin tallo)
100 g de zanahoria pelada
150 g de queso emmental en trozos
4 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
150 g de crème fraîche
40 g de aceite de oliva
50 g de espinacas baby frescas
1 cucharadita de sal
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
2 - 3 pellizcos de pimienta de Cayena molida
6 tortillas de trigo

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Sodík 811.5 mg

Protein 13.4 g

Kalorie 1650.9 kJ / 394 kcal

Tuk 22.6 g

Vláknina 3.9 g

Nasycený tuk 8.9 g

Sacharidy 36.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Accesorio Cortador+ de Thermomix® 71 recepty/-ů
Španělsko

Revista Thermomix nº 174 60 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Tosta de pimientos con pulpo a la plancha

Tosta de pimientos con pulpo a la plancha

25min.

Ensalada griega con pollo

Ensalada griega con pollo

1hod. 10min.

Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango

Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango

12hod. 50min.

Pitas de pollo con verduras doradas

Pitas de pollo con verduras doradas

45min.

Dip mediterráneo de tomate

Dip mediterráneo de tomate

15min.

Crostini de tomate y mozzarella

Crostini de tomate y mozzarella

20min.

Burritos de huevo con champiñones y tomates secos

Burritos de huevo con champiñones y tomates secos

20min.

Wrap de tortilla con espinacas y champiñón

Wrap de tortilla con espinacas y champiñón

40min.

Galletas cremosas de nuez con chispas de chocolate

Galletas cremosas de nuez con chispas de chocolate

45min.

Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

30min.

Bacalao con bechamel sobre salsa de pimientos

Bacalao con bechamel sobre salsa de pimientos

45min.

Tortilla con brócoli dorado y queso

Tortilla con brócoli dorado y queso

20min.