Vegetarian Medallions

5.0 1 hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 1hod. 10min.

4 portions

Suroviny

water
900 g
buckwheat grains
100 g
rolled oats
30 g
mixed seeds (sesame, flax, pumpkin, sunflower)
50 g
Parmesan cheese cut in pieces
50 g
zucchinis cut in pieces (2-3 cm)
100 g
onions cut in quarters
50 g
carrot cut in pieces (2 cm) (approx. 70 g)
1
garlic clove
1
fresh basil leaves only
3 sprigs
fresh parsley leaves only
2 sprigs
ground smoked paprika (volitelně)
½ tsp
salt
1 - 2 pinches
breadcrumbs
50 g
sunflower oil
3 - 4 tbsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 4 portions

Sodík 1369 mg

Protein 54 g

Kalorie 6819.9 kJ / 1630 kcal

Tuk 94 g

Vláknina 25 g

Nasycený tuk 19 g

Sacharidy 157 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

We Celebrate our Uniqueness 19 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Hearty lentil chilli

50min.

Warm Halloumi, Walnut and Pomegranate Salad

45min.

Filo spinach slice

55min.

Zucchini, lentil and coconut stew

30min.

Mushroom Ragu with Zoodles

40min.

Veggie Loaded Pasta Sauce

30min.

Tomato Soup with Burrata

35min.

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

45min.

Pesto Pasta Salad

30min.

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25min.

Bang bang broccoli

3hod. 25min.

Spinach and Butternut Squash Roulade

2hod.

Zobrazit vše

Zobrazit vše