Vegetarian Medallions

Žádné hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 1hod. 10min.

4 portions

Suroviny

water
900 g
buckwheat grains
100 g
rolled oats
30 g
mixed seeds (sesame, flax, pumpkin, sunflower)
50 g
Parmesan cheese cut in pieces
50 g
zucchinis cut in pieces (2-3 cm)
100 g
onions cut in quarters
50 g
carrot cut in pieces (2 cm) (approx. 70 g)
1
garlic clove
1
fresh basil leaves only
3 sprigs
fresh parsley leaves only
2 sprigs
ground smoked paprika (volitelně)
½ tsp
salt
1 - 2 pinches
breadcrumbs
50 g
sunflower oil
3 - 4 tbsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 4 portions

Sodík 1369 mg

Protein 54 g

Kalorie 6819.9 kJ / 1630 kcal

Tuk 94 g

Vláknina 25 g

Nasycený tuk 19 g

Sacharidy 157 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

We Celebrate our Uniqueness 19 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Matcha Custard Snow Skin Mooncake

Žádné hodnocení

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

30min.

Tofu Stew

30min.

Vegetarian Japchae

45min.

Tamale Pie (Anna) Metric

1hod. 30min.

Sticky Coconut Rice with Brûléed Papaya

1hod.

Mushroom stock paste

1hod. 35min.

Savoury tofu quiche

1hod. 30min.

Mashed pea and corn slice

40min.

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

45min.

Squid Ink Pasta Bolognese (Gut Health)

45min.

Lentil Roast with Sweet Potato and Celeriac Purée

1hod.