Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
Příprava 15min.
Celkový 35min.
4 porcje
Suroviny
-
200 g cukinii pokrojonej w paski (5 x 0,5 cm)
-
60 g oliwy z oliwek
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (5 x 0,5 cm)
-
200 - 250 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
20 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
1 ząbek czosnku
-
50 g wody mineralnej, niegazowanej
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
4 tortille pszenne
-
woda do zwilżenia
-
1 czerwona cebula mała (ok. 80 g), pokrojona w cienkie plastry
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
788.8 mg
Protein
10.1 g
Kalorie
1771.7 kJ /
423.5 kcal
Tuk
22.9 g
Vláknina
7.3 g
Nasycený tuk
3.4 g
Sacharidy
46 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Wrapy z całego świata
9 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30min.
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40min.
Makaron w stylu singapurskim (TM7, TM6, TM5)
40min.
Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)
30min.
Wegańska sałatka Cezar
40min.
Mini zielone shakshuki
45min.
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35min.
Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1hod.
Wegańskie zielone curry z tofu
25min.
Makaron z pesto z buraka (TM7)
25min.
Wrapy z serem halloumi
40min.
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min.