Zařízení & příslušenství
Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze
Příprava 15min.
Celkový 30min.
6 porcji
Suroviny
-
450 - 550 g tofu, średnio twardego, pokrojonego w 2 cm kostkę450 - 550 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
-
75 g sosu sojowego
-
45 g oleju45 g oleju sezamowego, prażonego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 ząbki czosnku
-
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
45 g syropu klonowego45 g miodu
-
300 g mleczka kokosowego
-
100 g wody
-
1 łyżeczka papryczki chili, suszonej, w płatkach (volitelně)
-
200 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
-
200 g różyczek kalafiora200 g różyczek brokułu
-
200 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w słupki (5 x 1 cm)
-
3 szczypty soli
-
150 g masła orzechowego podzielonego na kawałki
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
840 mg
Protein
28.3 g
Kalorie
1963.8 kJ /
469.4 kcal
Tuk
29.9 g
Vláknina
3.1 g
Nasycený tuk
11.2 g
Sacharidy
23.6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Sosy do makaronów
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)
25min.
Mini panettone (Thermomix® Nester)
3hod. 30min.
Sos pomidorowy marinara
55min.
Klopsiki w azjatyckim sosie z surówką
1hod.
Pikantne curry z kurczaka, bakłażana i ciecierzycy
30min.
Lasagne z domowym makaronem szpinakowym
2hod. 30min.
Wrapy à la moussaka
50min.
Smoothie buraczane
5min.
Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym
45min.
Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami
1hod.
Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)
40min.
Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM7)
40min.