Salada em frasco de massa integral e chicória

Salada em frasco de massa integral e chicória

Žádné hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 35min.

4 doses

Suroviny

cebola cortada em pedaços
100 g
noz
30 g
tâmaras medjool s/ caroço
2
azeite
45 g
sal
2 c. chá de
molho de soja
40 g
óleo de sésamo
30 g
sementes de sésamo
15 g
xarope de agave
30 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
água
1230 g
flocos de malagueta seca
10 g
massa tipo esparguete integral
200 g
200 g massa tipo farfalle integral
chicória cortada em pedaços (2 cm aprox.)
100 g
cenoura cortada em fatias finas e em tiras
100 g
abacate cortado em cubos (1,5 cm aprox.)
100 g
tempeh cortado em cubos (1 cm aprox.)
200 g
sementes de abóbora
20 g
tomate-cereja em metades
150 g
espinafres baby frescos
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1791.2 mg

Protein 22.3 g

Kalorie 2752.9 kJ / 658 kcal

Tuk 38.2 g

Vláknina 11.4 g

Nasycený tuk 5.7 g

Sacharidy 62 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Massas longas para a Bimby® TM7 65 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada fresca de funcho

Salada fresca de funcho

Žádné hodnocení

Pasta de tomate e pistácio

Pasta de tomate e pistácio

15min.

Merengue de Natal

Merengue de Natal

3hod.

Zoodles à Carbonara - TM5

Zoodles à Carbonara - TM5

Žádné hodnocení

Pickles de cenoura espiralizada

Pickles de cenoura espiralizada

Žádné hodnocení

Salada grega com frango cozido a vapor - TM5

Salada grega com frango cozido a vapor - TM5

1hod. 10min.

Wraps com legumes salteados e molho de ervas

Wraps com legumes salteados e molho de ervas

45min.

Smoothie em taça de matcha

Smoothie em taça de matcha

5min.

Granizado de abacaxi e coco

Granizado de abacaxi e coco

5min.

Duo de purés de fruta

Duo de purés de fruta

2hod. 20min.

Bolinhos de amêndoa com molho de café

Bolinhos de amêndoa com molho de café

Žádné hodnocení

Bolo de chocolate e frutos secos sem glúten

Bolo de chocolate e frutos secos sem glúten

1hod. 10min.