Zařízení & příslušenství
Risottata s chřestem, brokolicí a houbami
Příprava 15min.
Celkový 40min.
4 porce
Suroviny
-
40 gramů parmazánu na kousky (2 cm)
-
1 stroužek česneku na tenké plátky
-
150 - 180 gramů papriky na kousky (1–2 cm)
-
20 gramů olivového oleje
-
100 gramů zelených fazolových lusků, mražených100 gramů zeleného chřestu na kousky (2–3 cm)
-
150 gramů brokolicových růžiček
-
100 gramů čerstvých hub na čtvrtky
-
300 gramů sekaných rajčat v plechovce
-
1 čajová lžička sladké červené papriky (volitelně)
-
400 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
-
1 čajová lžička soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
300 gramů špaget s dobou vaření (8–9 minut)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Sodík
612 mg
Protein
16.8 g
Kalorie
1897.6 kJ /
453.6 kcal
Tuk
7.8 g
Vláknina
14 g
Nasycený tuk
1.6 g
Sacharidy
87.6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem
Žádné hodnocení
Lososový sendvič s avokádem a mrkvovými hranolky v těstíčku
4hod.
Pirohy s masovou náplní
1hod.
Kuřecí kuličky v rajčatové omáčce se špagetami (TM7)
1hod.
Pico de Gallo
5min.
Asijská risottata s nudlemi a zeleninou
30min.
Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)
30min.
Kuře s rajčatovo-cibulovou omáčkou
1hod. 35min.
Risottata s lososem a houbami
45min.
Krémové špagety s kuřecím masem a brokolicí
30min.
Guacamole
5min.
Risottata s kuřecím masem a houbami
40min.