Kuře po asijsku s rýží a zeleninou
TM31 TM5 TM6

Kuře po asijsku s rýží a zeleninou

4.7 (35 hodnocení)

Suroviny

  • 300 gramů kuřecích prsou, filé, na kousky (2 cm)
  • 20 gramů petrželové natě
  • 70 gramů olivového oleje
  • 30 gramů sójové omáčky
  • 1 stroužek česneku
  • 10 gramů čerstvého zázvoru, na kousky
  • 100 gramů žluté cibule, na čtvrtky
  • 150 gramů červené papriky, bez semínek, na kousky
  • 900 gramů kuřecího vývaru
    nebo 900 gramů zeleninového vývaru
  • ½ čajové lžičky mořské soli
  • ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 200 gramů dlouhozrnné rýže, dobře propláchnuté
    nebo 200 gramů rýže basmati, dobře propláchnuté
  • 100 gramů brokolicových růžiček, na kousky (2-3 cm)
  • 100 gramů mrkve, na plátky (2 mm)
  • 30 gramů kukuřičného škrobu
  • 40 gramů vody

Nutriční hodnoty
na 1 porci
Kalorie
2248 kJ / 537 kcal
Protein
30.9 g
Sacharidy
55.9 g
Tuk
21.2 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty