Tarte rafraîchissante concombre et thon

4.3 6 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 25min.

6 parts

Suroviny

1 pâte brisée
30 g d'huile d'olive dont 10 g pour la finition
5 c. à soupe de graines de sésame blanc ou noir
1 concombre de la taille de la goulotte
20 brins de ciboulette fraîche ciselés grossièrement
280 g de thon en boîte au naturel
125 g de fromage à tartiner
1 c. à café de zeste de citron

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 part

Sodík 367.6 mg

Protein 17.7 g

Kalorie 1342 kJ / 320.7 kcal

Tuk 19.7 g

Vláknina 1.7 g

Nasycený tuk 6.7 g

Sacharidy 19.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Juste 5 ingrédients 11 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Pâtes à la sauce tomates, haricots verts et poulet

1hod. 35min.

Tarte aux poireaux et au fromage

1hod. 5min.

Flammekueche oignon rouge, potimarron et bleu

25min.

Quiche au potimarron, fromage à raclette et herbes

40min.

Smoothie bowl coque en chocolat

10min.

Rigatoni et pesto de mâche

20min.

Croque-Monsieur pesto, tomates séchées et fromage

1hod.

Mini-omelettes aux crevettes

35min.

Pâtes fraîches, pesto d’épinards et amandes

25min.

Patates douces rôties avec 3 dips

45min.

Riz cantonais

30min.

Cookie-brownie géant

20min.