Insalata di pasta mediterranea

5.0 1 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

4 porzioni

Suroviny

20 g di foglie di prezzemolo, fresche
50 g di foglie di basilico fresco
20 g di gherigli di noce
1 ½ cucchiaino di sale
60 g di olio di oliva
120 g di yogurt greco
30 g di maionese
50 g di succo di limone, spremuto fresco
1 spicchio di aglio
600 g di acqua
250 g di pasta corta, secca (es. cavatappi), tempo di cottura 10 minuti
200 g di tonno in scatola, sott'olio in scatola, scolato, a pezzi
80 g di pomodori ciliegino tagliati a metà
¼ di cucchiaino di zucchero
150 g di cetrioli a fette sottili
100 g di peperone verde tagliato a cubetti (1 cm)
120 g di avocado a fette (1 cm)
30 g di olive Kalamata, denocciolate
30 g di olive verdi, denocciolate
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
60 g di formaggio feta

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 1466.2 mg

Protein 30.2 g

Kalorie 2947.4 kJ / 704.5 kcal

Tuk 38.9 g

Vláknina 6.1 g

Nasycený tuk 7.4 g

Sacharidy 60 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Festa estiva 5 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Stufato con patate e champignon

1hod.

Pesce all'aglio e limone

2hod. 20min.

Salsiccia con salsa alle cipolle e verdure al forno

45min.

Melanzane al vapore con riso

1hod.

Fagiolini verdi all'aglio e zenzero

20min.

Insalata di lenticchie

30min.

Zuppa cinese di noodles e funghi

Žádné hodnocení

Pollo in salsa di limone ed erbe aromatiche con riso

45min.

Carbonara vegetariana

30min.

Risotto alle patate dolci con formaggio di montagna

50min.

Stufato di pollo alla senape

40min.

Stufato di ceci con verdure e chorizo

45min.