Zařízení & příslušenství
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
Příprava 30min.
Celkový 40min.
6 porcji
Suroviny
Pasta z awokado
-
250 - 300 g awokado (2 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
Placki warzywne
-
300 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
300 g batatów pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
2 jajka
-
90 g mąki pszennej
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
Gotowanie jajek i podanie
-
4 jajka
-
woda do poziomu 1 l
-
olej do smażenia
-
150 - 170 g tuńczyka, w sosie własnym (1 puszka), odsączonego z zalewy, podzielonego na kawałki
-
sok z limonki, świeżo wyciśnięty do skropienia
-
kolendra, świeża tylko liście, posiekane, do dekoracji
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
894.8 mg
Protein
16.5 g
Kalorie
1276.8 kJ /
305.2 kcal
Tuk
13 g
Vláknina
6.7 g
Nasycený tuk
2.9 g
Sacharidy
32 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem II
11 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40min.
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30min.
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
30min.
Frytki z sosem i serem (Poutine)
1hod. 10min.
Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM6, TM7)
30min.
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)
20min.
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
20min.
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
40min.
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30min.
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)
25min.
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20min.
Makaron z sosem z buraków i serem feta
40min.