Zařízení & příslušenství
Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)
Příprava 20min.
Celkový 1hod. 45min.
6 porcji
Suroviny
-
400 g batatów mieszczących się do szerokiej części podajnika lub przekrojonych na pół
-
120 g cebuli mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej na pół
-
170 g szparagów bez twardych końcówek
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia i skropienia
-
¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
80 g sera żółtego średnio twardego, pokrojonego na kawałki, np. cheddar, gouda, edam
-
80 g liści szpinaku baby, świeżych
-
4 jajka
-
85 g mleka
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
½ łyżeczki czosnku, mielonego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
488.7 mg
Protein
11 g
Kalorie
879.7 kJ /
210.3 kcal
Tuk
10.6 g
Vláknina
3.3 g
Nasycený tuk
4.4 g
Sacharidy
18.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Smaki wiosny
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Pesto z bakłażana
20min.
Jaglany koktajl z tahini
15min.
Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą
35min.
Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)
1hod.
Buraki z orzechowym sosem miso i sałatką z ziół
1hod. 10min.
Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
45min.
Sałatka z dynią i serem feta
30min.
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35min.
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)
45min.
Śniadaniowy bowl ze skyrem, pomarańczą i syropem
10min.
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
40min.
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1hod.