Zařízení & příslušenství
Buraki z orzechowym sosem miso i sałatką z ziół
Příprava 20min.
Celkový 1hod. 10min.
4 porcje
Suroviny
-
1000 g wody
-
500 g czerwonych buraków małych lub średnich, obranych, pokrojonych w ósemki
-
4 ząbki czosnku
-
4 liście laurowe, suszone
-
sól do oprószenia
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 czerwona cebula (ok. 60 g)
-
10 g octu balsamicznego plus 2 łyżki
-
20 g oliwy z oliwek plus 2 łyżki
-
20 g miodu, płynnego plus 1 łyżeczka
-
15 g mieszanych ziół, świeżych np. natki pietruszki, koperku, liści mięty, grubo posiekanych lub całych liści
-
80 g orzechów włoskich, łuskanych grubo posiekanych
-
80 g cebuli pokrojonej w ósemki
-
100 g napoju roślinnego np. migdałowego, sojowego (patrz wskazówka)
-
30 g pasty miso
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
433.2 mg
Protein
7.5 g
Kalorie
1704 kJ /
407.3 kcal
Tuk
29.4 g
Vláknina
8 g
Nasycený tuk
3.8 g
Sacharidy
33.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Gotuj jak szef kuchni III
9 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Wiosenna tarta na spodzie z batatów
1hod. 45min.
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
40min.
Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)
1hod.
Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
45min.
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40min.
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)
45min.
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30min.
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6, TM7)
40min.
Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6, TM7)
35min.
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35min.
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45min.
Wrapy z hummusem i warzywami
1hod.