Zařízení & příslušenství
Buraki z orzechowym sosem miso i sałatką z ziół
Příprava 20min.
Celkový 1hod. 10min.
4 porcje
Suroviny
-
1000 g wody
-
500 g czerwonych buraków małych lub średnich, obranych, pokrojonych w ósemki
-
4 ząbki czosnku
-
4 liście laurowe, suszone
-
sól do oprószenia
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 czerwona cebula (ok. 60 g)
-
10 g octu balsamicznego plus 2 łyżki
-
20 g oliwy z oliwek plus 2 łyżki
-
20 g miodu, płynnego plus 1 łyżeczka
-
15 g mieszanych ziół, świeżych np. natki pietruszki, koperku, liści mięty, grubo posiekanych lub całych liści
-
80 g orzechów włoskich, łuskanych grubo posiekanych
-
80 g cebuli pokrojonej w ósemki
-
100 g napoju roślinnego np. migdałowego, sojowego (patrz wskazówka)
-
30 g pasty miso
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
433.2 mg
Protein
7.5 g
Kalorie
1704 kJ /
407.3 kcal
Tuk
29.4 g
Vláknina
8 g
Nasycený tuk
3.8 g
Sacharidy
33.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Gotuj jak szef kuchni III
9 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
10min.
Makaron z pesto z buraka (TM7)
25min.
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
25min.
Wegańska sałatka Cezar
40min.
Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem
2hod. 20min.
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45min.
Klopsiki w azjatyckim sosie z surówką
1hod.
Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM5)
1hod.
Fasolka szparagowa z gremolatą
35min.
Sałatka ze szpinakiem, rumienionymi krewetkami i owocami
15min.
Wegańskie zielone curry z tofu
25min.
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55min.