Medallones de patata y verduras para sándwiches

3.7 3 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 10min.

15 unidades

Suroviny

600 g de agua
1 cucharadita de sal
500 g de patatas harinosas chascadas, en trozos de 2-3 cm.
150 g de ramilletes de coliflor
150 g de ramilletes de brócoli
50 g de zanahorias en rodajas finas
2 huevos
1 cucharadita de hierbas provenzales secas
¼ de cucharadita de ajo en polvo
60 g de pan rallado
50 g de mozzarella rallada

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Sodík 272.9 mg

Protein 3.5 g

Kalorie 314 kJ / 75 kcal

Tuk 1.9 g

Vláknina 1.6 g

Nasycený tuk 0.8 g

Sacharidy 11.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Albóndigas de carne con calabacín y zanahoria

20min.

Huevos al horno sobre espirales de verduras

1hod.

Tortitas vegetales

20min.

Polenta con boloñesa de pollo

45min.

Tortilla al horno con guisantes

30min.

Menú: Pasta con pollo. Ensalada templada. Bizcocho de chocolate.

1hod.

Polpetas de espinaca

30min.

Brownies de espinaca y queso feta

1hod. 15min.

Huevos mollet con crema de queso y aceite de albahaca

1hod.

Muffins de tortilla

45min.

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

8hod. 10min.

Hamburguesa de pescado empanado

30min.