Medallones de patata y verduras para sándwiches

3.7 3 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 10min.

15 unidades

Suroviny

600 g de agua
1 cucharadita de sal
500 g de patatas harinosas chascadas, en trozos de 2-3 cm.
150 g de ramilletes de coliflor
150 g de ramilletes de brócoli
50 g de zanahorias en rodajas finas
2 huevos
1 cucharadita de hierbas provenzales secas
¼ de cucharadita de ajo en polvo
60 g de pan rallado
50 g de mozzarella rallada

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Sodík 272.9 mg

Protein 3.5 g

Kalorie 314 kJ / 75 kcal

Tuk 1.9 g

Vláknina 1.6 g

Nasycený tuk 0.8 g

Sacharidy 11.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Tacos pulled pork con cerveza negra en cocción lenta

5hod.

Refresco de lima, jengibre y miel

5min.

Tortilla de atún con verduras

20min.

Pesto de tomates secos

5min.

Crêpes de espinaca con jamón y queso

1hod.

Sopa cremosa de guisantes

40min.

Raíz de cúrcuma (Pelar)

5min.

Pudin de brócoli

1hod.

Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)

40min.

Pesto de espinacas y almendras

5min.

Langostinos thai

15min.

Guiso de carne etíope (Zighinì)

1hod.