Medallones de patata y verduras para sándwiches

3.7 3 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 10min.

15 unidades

Suroviny

600 g de agua
1 cucharadita de sal
500 g de patatas harinosas chascadas, en trozos de 2-3 cm.
150 g de ramilletes de coliflor
150 g de ramilletes de brócoli
50 g de zanahorias en rodajas finas
2 huevos
1 cucharadita de hierbas provenzales secas
¼ de cucharadita de ajo en polvo
60 g de pan rallado
50 g de mozzarella rallada

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Sodík 272.9 mg

Protein 3.5 g

Kalorie 314 kJ / 75 kcal

Tuk 1.9 g

Vláknina 1.6 g

Nasycený tuk 0.8 g

Sacharidy 11.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Huevos con salsa a la mostaza

25 Min

Tortilla de atún con verduras

20 Min

Guiso de lentejas y judías negras con tomate

40 Min

Pesto de tomates secos

5 Min

Pudin de brócoli

1 Std.

Langostinos thai

15 Min

Bocadillo de Coleslaw con salmón

15 Min

Refresco de lima, jengibre y miel

5 Min

Guiso de carne etíope (Zighinì)

1 Std.

Pesto de espinacas y almendras

5 Min

Conchas de pasta rellenas con queso crema y espinacas

1 Std.

Tacos pulled pork con cerveza negra en cocción lenta

5 Std.