Medallones de patata y verduras para sándwiches

4.0 1 rating

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 10min.

15 unidades

Suroviny

600 g de agua
1 cucharadita de sal
500 g de patatas harinosas chascadas, en trozos de 2-3 cm.
150 g de ramilletes de coliflor
150 g de ramilletes de brócoli
50 g de zanahorias en rodajas finas
2 huevos
1 cucharadita de hierbas provenzales secas
¼ de cucharadita de ajo en polvo
60 g de pan rallado
50 g de mozzarella rallada

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Sodík 272.9 mg

Protein 3.5 g

Kalorie 314 kJ / 75 kcal

Tuk 1.9 g

Vláknina 1.6 g

Nasycený tuk 0.8 g

Sacharidy 11.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Tortilla con brócoli dorado y queso

20min.

Fingers de patata y verduras

1hod. 20min.

Tortilla con batata y calabacín

30min.

Tortitas vegetales

20min.

Bundt cake salado de patata y beicon

2hod.

Filetes rusos de pavo y espinacas

40min.

Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella

20min.

Frittata de carne y verduras

45min.

Bastones de merluza

30min.

Ensalada de cuscús con orejones y piñones

50min.

Tortilla al horno con guisantes

30min.

Brownies de espinaca y queso feta

1hod. 15min.