Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

4.5 32 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 55min.

4 raciones

Suroviny

300 g de arroz basmati integral
350 g de setas frescas en láminas
10 g de hojas de cilantro fresco
40 g de nueces pecanas tostadas
40 g de nueces en mitades tostadas
50 g salsa de soja
10 g de aceite de sésamo tostado
30 g de vinagre de vino blanco
40 g de aceite de oliva virgen extra
1 cucharadita de azúcar
700 g de agua
½ - ¾ de cucharadita de sal
2 - 3 cebolletas tiernas en rodajas diagonales
1 - 2 cucharada de semillas variadas (calabaza, girasol), tostadas

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 1022 mg

Protein 13 g

Kalorie 2424 kJ / 579 kcal

Tuk 29 g

Vláknina 5.5 g

Nasycený tuk 5 g

Sacharidy 61 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Thermomix nº 138 40 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Ensalada de quinoa roja

45min.

Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji

40min.

Ensalada tibia de bulgur con calabaza

50min.

Bowl vegetariano con quinoa (Cocción de arroz)

1hod. 20min.

Ensalada de quinoa con tofu

45min.

Arroz basmati integral (Cocción de arroz)

1hod.

Quinoa con guisantes y pesto de almendra

25min.

Arroz con verduras y huevo (Cocción de arroz)

40min.

Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma

30min.

Ensalada de quinoa con judías verdes

30min.

Poke bol de tofu y verduras con salsa agridulce

1hod. 50min.

Ensalada de arroz integral con vinagreta de frutos secos

55min.